Ingerir alimentos y bebidas en montaña es un poco más complicado que en nuestra vida cotidiana. Existen algunos condicionantes que hay que tener en cuenta, pero no tiene porqué reducirse todo a las conocidas barritas energéticas, aunque ocupen un hueco en nuestra mochila. Los criterios más importantes a la hora de elegir qué alimentos vamos a llevar en nuestra salida montañera son: Que sea un alimento que te guste : Este es un tema muy personal, por una cuestión de gustos . Llévate alimentos que te gusten y que no te cueste comer. Que se adapte a las características de la actividad que vas a realizar: T ampoco puede llevarse todo lo que a uno le gusta, ya que a veces el peso y el espacio son fuertes condicionantes, así como la disponibilidad de agua y/o fuego para su elaboración. Que forme parte de una alimentación equilibrada , pero sin pasarte: Si llevas una alimentación equilibrada en tu vida cotidiana, intenta reproducirla cuando vas a la montaña , en cuant